Jak Udržovat A Obnovovat Vidění Pomocí Bylinných Přípravků A Stravy

2024 Autor: Sebastian Paterson | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-12-16 13:48

„Oko vidí daleko …“

Chcete-li zlepšit své vidění, musíte si vzít 2 čisté sklenice, lepší než plastové, a naplnit vodou - dobře teplou nebo snášenlivě horkou a studenou z kohoutku. Nejprve přiveďte horkou vodu k levému oku, aby bylo oko ve vodě, otevřete víčka a dívejte se skrz vodu, pohybujte očima a víčky v různých směrech po dobu 10-15 sekund, později lze tuto dobu prodloužit. Pak udělejte totéž se studenou vodou.

Poté přejdeme k pravému oku. A opakujeme s ním stejné postupy jako u levého. Tyto operace můžete opakovat několikrát, ale se stejnou posloupností. Je lepší to všechno dělat ráno po spánku, můžete to udělat dvakrát denně. Délka denních procedur k získání výsledku může být 5-6 měsíců, ale po třech měsících je možné zvýšení zrakové ostrosti.

Je užitečné zvýšit intenzitu výuky tak, aby po 1–2 měsících dosáhla doba kontrastních koupelí 5 minut. Neexistují žádné kontraindikace k postupům, můžete cítit pouze bolest v očích, ale po ukončení postupů zmizí. Během tohoto období je užitečné jíst džusy, zejména mrkvové.

Oční choroby

Atrofie zrakového nervu vede ke zhoršení zraku. Berou léky, které stimulují zrakový nerv, což podporuje expanzi průtoku krve v mozku a oblasti zrakového nervu (cinnarizin), 1 lžička šťávy z aloe. třikrát denně. Musíte jíst petržel, mrkev, papriky, rajčata, špenát, borůvky, játra, ořechy, pohanková kaše, pšeničné klíčky atd.

U gastritidy může nastat zánět spojivek, protože jsou tvořeny ze stejné sliznice. V takovém případě aplikujte 1 kapku do očí každé tři hodiny 20% teplým vodným roztokem propolisu.

Při blefarospasmu (nedobrovolném zavírání víček) pijte uklidňující čaje s mátou, třezalkou tečkovanou.

V případech, kdy je pozorováno oddělení sítnice, by měly být do stravy zahrnuty potraviny bohaté na vitamín E. - rostlinné oleje, ořechy, sójové boby, zelenina, šípky.

Náhlá ztráta zraku může být výsledkem vaskulární patologie, jako je oční mrtvice. Je užitečné zahrnout do stravy potraviny obsahující selen - kukuřici, houby, pšeničné klíčky.

Angioretinopatie (angio - cévy, retino - sítnice, patia - porážka). Léčba vyžaduje použití vazodilatancií, vitamínů.

Zakalení sklivce je léčeno homeopatickými léky - sírným jodem. Jód v malých dávkách pomáhá objasnit sklovité tělo.

V případě virové keratitidy je nutné do jídla zahrnout saláty, boršč, polévky z kopřiv, šťávu z ní.

Odvar z prosa krupici pomáhá při trhání očima, která večer před spaním se promyje očima.

S poklesem zrakové ostrosti je užitečné užívat 1/2 lžičky. pyl 2-3krát denně nebo použijte tinkturu ze 150 g zázvorového prášku v 800 ml vodky, vezměte 1 lžičku. dvakrát denně.

Vidění může spadnout v důsledku poškození centrální zóny sítnice související s věkem, což způsobí makulární degeneraci. Může to být s otoky, které jsou odstraněny diuretickými čaji, ale zároveň je nutné jíst borůvky, petržel, mrkev, papriky.

Pokud je sklovina oddělena od poranění nebo krátkozrakosti, sklovité tělo se dotkne sítnice a způsobí jiskry. Proto byste měli dělat gymnastiku pro oči a vyloučit vše mastné, sladké, jíst méně masa.

Syndrom suchého oka, pokud chcete něco kapat do oka, přímo souvisí s poškozením kloubního systému. Mělo by být léčeno protizánětlivými léky, protože se léčí revmatismus.

Jak udržovat a obnovovat vidění

Existuje celá skupina rostlin, které pomáhají zlepšit vidění: kalamus (kořen), kmín (semena), fenykl (semena), borůvky (bobule), kořen eleutherococcus, mátový olej (externě, 2 kapky třikrát denně), zelený čaj (pít a vypláchnout oči ráno a večer), včelí med - 2 kapky, aby se každé ráno zasypaly do obou očí.

Infuze je vyrobena z 2-3 z některého z uvedených rostlin (1 polévková lžíce. L. Každý), které musí být nalita 1 litru vařící vody, trvat 45 minut, zabalené. Vezměte 1/4 šálku třikrát denně.

Avicenna doporučila, aby v případě poškození zraku připravte složení: kořen Eleutherococcus - 5 g, hřebíček pupeny - 3 g, plody citronové trávy - 5 g, kořen rebarbory - 5 g, bylina Avran - 2 g, borůvky - 10 g., trvat na 1/2 litrech vodky a vzít 1 lžičku. třikrát denně se suchým vínem.

V případech, kdy dochází ke zhoršení zraku u těch, kteří hodně pracují na počítači, měli byste použít rady od W. Batesa. Musíte sklopit dlaně na lodi, překročit je a nasadit si je na oči, aby vám oči mohly volně mrkat pod dlaněmi, ale světlo pod vašimi dlaněmi neprošlo. Lokty musíte opřít o stůl, zavřít oči a relaxovat. Pokud se vám před očima objeví tyčinky nebo jiskry, znamená to, že jsou vaše oči unavené. Musíte si například představit něco černého, jako byste byli v temné hluché místnosti bez oken a osvětlení. Až jiskry zmizí, vaše oči si dobře odpočinou. Častější blikání je užitečné.

Pokud nosíte brýle s tmavými čočkami z několika vrstev skla, při dlouhodobé práci u počítače se oči neunaví.

Zkuste dodržovat některá pravidla. Když si umyjete ruce, nezapomeňte si umýt obličej, když si po jídle vypláchnete ústa, musíte si opláchnout oči. Abyste si udrželi dobré vidění, měli byste si oči vypláchnout studenou vodou. Jeden by měl mít oči otevřené a několikrát je pokropit studenou vodou. Ráno je třeba je dobře vypláchnout, protože se v noci hromadí v očích hlen, což kazí vidění, a pro ty, kteří pracují s počítačem, je užitečné otřít si oči slinami a poté je opláchnout vodou. Sliny mají chladicí vlastnosti, jsou schopny ochladit Pittu, oheň v očích. Během dne si musíte oči vypláchnout 4–5krát.

Cvičení k obnovení zraku

1. V sedě se dívejte dopředu a pohybujte očima co nejpomaleji, bez napětí, nahoru a dolů, zkoumejte předměty, které jsou před vaším zrakem - 6 párů pohybů. Pak se zastavte, zavřete oči a počítejte do šesti. Cvičení opakujte s malými přestávkami tolikrát, kolikrát je to příjemné pro oči, aby vás to nikde nebolí.

2. Pak musíte udělat dlouhou pauzu, zavřít oči, klidně dýchat, otřít si dlaně o sebe zprava doleva, dokud se vaše dlaně nezahřejí, a přiložit si horký střed na oči, počítat do šesti.

Udělejte to samé a promněte si dlaně zleva doprava.

3. Otočte žáky ve směru hodinových ručiček o čtyři otáčky, stejnou částku zpět, a prohlédněte si předměty. S přestávkami a opakováním je vše úplně stejné.

4. Natáhněte jednu ruku před sebe, položte palec nahoru, dívejte se na nehet, přibližte ruku k nosu a posuňte ji zpět, 6 párů pohybů s pauzami a opakováním. Je lepší sedět před oknem nebo otevřenými dveřmi, takže když pohnete prstem od sebe, můžete se dívat do dálky.

5. Zavřete víčka, poté uvolněte úsilí a znovu zavřete oči. Dělejte to, dokud se neomrzíte.

Prováděná oční cvičení by měla být doplněna cvičeními k aktivaci krevního oběhu, aby dobře fungující svaly dostávaly dostatek výživy.

1. Nakloňte hlavu dopředu tak daleko, jak to krk dovolí, uvolněte krk. V této poloze pohybujte bradou podél hrudníku doleva a doprava, jako byste hladili bradu hrudníkem, ujistěte se, že neexistují žádné bolestivé pocity, počet pohybů - podle zdraví. Potom si svaly, které byly při práci, potřeme rukama, chválíme je jako sebehypnózu („jsi můj dobrý, odvedl jsi dobrou práci“atd.).

2. Naklonění hlavy ze strany na stranu s dalším hladkáním a chválou.

3. Otáčení hlavy ze strany na stranu dalším hladkáním a chválou.

4. Rotace hlavy - naklonění dopředu-vlevo-dozadu-doprava-dopředu, dělat 4 kruhy v jednom směru, 4 v druhém, hladit, chválit.

Dalším krokem jsou cviky na ramenní pletenec.

1. Postavte se rovně, položte paže, zvedněte ramena nahoru, aniž byste klesali - pohybujte se dozadu, potom dolů, pak dopředu a znovu nahoru. Ukázalo se, že pohyb ve čtverci, ale ne v kruhu! 25krát v jednom směru, stejné množství v druhém. Pohladit svaly a poděkovat. Díky těmto cvičením krev volně tekla do svalů očí. Nyní musíte opravit adresu a cestu průtoku krve, jít do koupelny, ohnout se nad umyvadlo, nasbírat trochu studené vody v dlaních a stříkat na zavřené oči tolikrát, kolikrát chcete. Poté si obličej osušte ručníkem.

2. Dalším prostředkem k udržení a obnovení oslabeného vidění (při jeho prvních známkách) je masírovat obě oční bulvy špičkami ukazováčku a prostředníku současně. Je nutné provést 100 lehkých kruhových pohybů, což udrží zrak a pokožku očních víček v dobrém stavu.